Ja, det finns lchf matkassar! Man kan beställa dessa direkt online. En lchf matkasse för 4 personer går på mellan 700 kronor och 1400 kronor beroende på var du köper den och precis vad den innehåller. Den stora fördelen är förstås att man får lchf recept med kassen så att man snabbt och lätt kan laga maten som gör att man håller sig till dieten.
Det man ska tänka på är att den här matkassen kanske inte alltid är den bästa matkassen att fokusera på. Om det är så att en person i familjen går på lchf dieten så kan det ju finnas behov av annat. Då kan det vara bättre att beställa en annan matkasse som har gott om råvaror som även passar dieten. I början så är det kanske lite meckigt för man måste tänka igenom hur man kan anpassa rätter så att även den som kör på lchf recept får god mat, men med tiden så löser det sig.
Håll dieten med en lchf matkasse!
För ett ensamhushåll så är en lchf matkasse en bra lösning men för större hushåll så bör man betänka hur lite planering och god kännedom om vad man kan äta på dieten kan leda till att man får en lösning som blir praktisk för alla.
Idag så är det många som väljer att beställa hem matkassar för att få ording på middagen. Ett av de främsta företagen som levererar olika råvaror i en kasse är Linas, och många tycker att de har den bästa matkassen online, men vad tycker ni om Linas matkasse? Det är en fråga som många ställer och här kommer några punkter som sammanfattar mycket vanliga omdömen om denna tjänst:
Matkassen från Linas levereras på väldigt många orter så den är tillgänglig för många.
Råvarorna är fräscha och det är alls inte många halvfabrikat så som det en gång ryktades om.
Det är viktigt att välja rätt kasse för det finns många olika alternativ och alla är inte lämpliga för alla. Studera noga menyn innan beställning!
Med tjänsten recept så får man ut mer av kassen och minskar matsvinn. Numera så får man även snabbare recept så problemet med måltider som blev lite för avancerade är inte längre aktuellt.
Linas matkasse är att bra val för den som vill inkludera mycket grönt och äta vegetariskt. Detta blir fullt möjligt med många av deras kassar.
Barnkassen är en favorit för många då den är lätt att laga mat med och har det som barn faktiskt gillar utan att dra ner på kvalitet och hälsosamma ingredienser.
En del upplever att man måste ha en partner i köket för att klara av de mer avancerade recepten från Linas.
Många tycker att matkassarna från Linas ger en lyxig känsla och att de kommer med mat som man annars aldrig hade satsat på av olika skäl.
Det är en fördel med kassar och recept som ger mat som räcker både till middag för familjen och till matlåda dagen efter.
Det här är ett urval av de vanligaste kommentarerna om Linas matkasse som ju har funnits online ett antal år nu. Det man kan säga är att det här är en tjänst som utvecklas och det tycks också vara så att det finns lyhördhet för kommentarerna. Därmed så är mycket av det som folk klagade på för några år sedan inte längre relevant.
Det är svårt att finna skarp kritik mot matkassen annat än att vissa tycker att det blir dyrt. Detta kontras dock med att de som börjar använda Linass tjänst snart märker hur detta minskar svinnet och att all mat som man köper faktiskt används.
Om du just har bestämt dig för att sluta äta socker så kanske du suckar när du tänker på hur viktigt det är för dig med choklad, geléhallon och annat som förgyller helgen och även vardagar. Faktum är att det finns sockerfritt godis inom de flesta kategorier och du kommer inte att behöva säga adjö för evigt till smakerna som får dig på så gott humör. Och du måste inte hålla dig enbart till snacks som popcorn i popcornmaskin.
Oavsett varför du vill utesluta socker i kosten så kan du dra nytta av denna miniguide med förslag på godis som har sötats på alternativa sätt. Ett tips är att du noga tar reda på vad olika substitut som stevia och maltitol innebär så att du väljer godiset som du känner dig trygg och nöjd med.
Njut av det bästa sockerfria godis som finns, choklad såklart!
Chokladens positiva effekt på oss människor är vetenskapligt bevisad. Du kan välja choklad som amerikanska Hersheys eller naturligt sötad choklad med stevia. Det här är sorter som ger den goda kakaosmaken och känslan av chokladkaka men som inte kommer att fylla på med en massa tomma kalorier och få ditt blodsocker att rusa.
Om det är själva kakaon som du är ute efter så kan du faktiskt tugga på kakaobönor som är en slags raw-food snacks som alltfler har upptäckt. Kakaobönor har faktiskt en riktigt god smak och de kan ätas som godis direkt ur påsen utan bekymmer om att bli tjock av godiset.
Jordnötssmörsgodis
Om du har testat de amerikanska godisbitarna av jordnötssmör, Reeses, så vet du att de är otroligt goda och liksom smälter på tungan. Dessa finns med maltitol som sötningsmedel och har samma fina konsistens som de som är med socker.
Karameller
Om det ska vara hårt och sött så ska det vara sockerfria karameller. Välj Livesavers in mintversion för god andedräkt eller kanske med fruktsmak. I varje matbutik så finner du påsar med Dietorelle som är sockerfritt godis med karamellkaraktär i olika smaker. Tänk bara på att de sötningsmedel som används i karamellerna kan ha en laxerande effekt. Du kan alltså inte sätta i dig hur mycket som helst. Det här gäller också tablettaskar med sockerfria varianter av klassiker som Läkerol.
Torkad frukt
Frukt är godis sägs det ju, och det kan man faktiskt säga då det är kokos som har torkats och som serveras helt utan tillsatser. Det här är hur gott som helst och ett bra val för dig som inte vill ha alternativa sockerersättningar utan helst naturligt fruktsocker. Man kan äta kokoschips med gott samvete både till fest och till vardags.
Lakrits och salmiak
Det finns både söt lakrits och salta versioner utan vanligt socker. Testa de amerikanska vingummina som har en härlig smak och en konsistens som gör att man inte upplever att man måste ge upp godiset bara för att man slutar med sockret. Det finns också hårda lakritspastiller som långsamt får smälta i munnen så att man kan njuta lite längre av den goda smaken. Den här typen av pastiller kan vara bra för vardagar då man känner sug efter godis men inte vill förstöra allting med lite traditionellt sockergodis.
Från Pandy så kommer det ett sockerfritt godis med få kalorier. Det här är smågodis som smakar precis som det godis du är van med men som istället för socker har sötats med polyoler. Här har man också lagt till BCAA så det här är ett godis som den som tränar mycket med fördel kan välja.
Tuggummi
Tuggummi är faktiskt också en slags godis och det är inte svårt att hitta utan socker. En bra sak med sockerfria tuggummin är att de håller mycket längre än choklad och karameller och dessutom så är de bra för tänderna. Man får god andedräkt och så kan det kännas lugnande att tugga en stund då man kanske känner sig lite stressad över livets alla måsten.
Rawfood bars
När man vill kombinera den goda smaken med mer energi så kan man satsa på bars. Det finns många olika sorter och det är viktigt att förstå att många märken inkluderar socker. Om man väljer rawfood bars som är utan tillsatser av socker och olika ämnen så får man riktigt nyttigt godis som ger en boost. Perfekt för vardagar.
Kola och toffee
Kola och toffee finns också utan socker. Om du vill göra din egen sockerfria toffee så kan du testa ett recept med dadlar och jordnötssmör samt kakao. Det är faktiskt inte så svårt att göra eget sockerfritt godis med naturliga ingredienser. I din matvarubutik så kan du ta en titt på hyllan med kolagodis. Du kommer att se alternativ. Det enda som kan vara lite trist med dessa produkter är att de inte alltid är så naturliga och att de kan innehålla den typ av sockerersättning som du helst vill undvika.
Sist men inte minst så är det viktigt att poängtera att man inte ska överdriva. Inte ens med sockerfritt godis! Tanken är ju inte att man ska öka konsumtionen av godis bara för att det är utan socker. Om man äter sötsaker då och då så behöver man inte oroa sig så mycket för att kemiska ersättningar skulle vara farliga samtidigt som man kan stilla det där behovet av sött som har byggts upp under en hel livstid.
Här får vi några tips på sockerersättning som kan vara bra att välja:
