Idag så är det många som skyr brödet för att det innehåller en massa kolhydrater. En del tror att det är dåligt att äta bröd, men är det verkligen dåligt att äta bröd? Frågan är mycket relevant och svaret är både ja och nej. Det beror på vilket bröd du äter och hur din kost ser ut i övrigt.
Satsa på bröd som är gjort av mjöl med högre kvalitet. Surdegsbröd är ett bra alternativ och något som du kan lära dig att göra själv.
Om du kör på LCHF eller någon annan låg kolhydrats diet så kan du satsa på bröd som är gjort på nötmjöl.
Oavsett vilken kost du håller och vad du tror är nyttigast så behöver det alltså inte vara dåligt att äta bröd. Se bara till att välja rätt typ av bröd och ät på ett sätt som gynnar din kropp, det vill säga ät dig nöjd!
