Om du ska bjuda på en paj med standard runt format så bör du räkna med fyra personer per paj. Det betyder alltså att du behöver 5 pajer till 20 personer. Men, glöm inte bort tillbehören. Om det finns bröd och sallad så räcker pajen bra mycket längre än om den är det ända som finns att stilla hungern med.
Finns det mycket protein i kyckling?
Kyckling brukar finnas med i topp 10 när man talar om proteinrik mat. Rent praktiskt så är det så att man på 100 gram kyckling får 26 gram protein och det är bra. Man kan alltså se kyckling som en god källa till protein även om det idag kan finnas alternativa metoder till att få i sig mer protein utan att behöva äta så mycket. Med ett proteinpulver så kan man ju se till att man får i sig rent protein och även andra viktiga ämnen så man kanske inte kan säga att kycklingen är den allra bästa källan till rikligt med protein.
Finns det kött för vegetarianer?
Den här frågan är förstås lite lustig för om man är vegetarian så äter man ju inte kött! När man talar om kött för vegetarianer så menar man substitut och det finns gott om substitut för kött. Det är oftast så att man använder sig av sojaprotein för att skapa vegetariska köttprodukter men det finns också varianter där man har använt sig av majs och andra grönsaker. Sojan fungerar väl och ger goda imitationer av köttfärs och biffar.
Man ska dock ha klart för sig att det aldrig blir samma sak som kött, men det behöver det kanske inte bli. De flesta välsorterade matbutiker bör ha sojaprodukter i sin fryssektion och dessa ska man kunna använda precis som kött.